Külmakahjustused

Mõistlik ennetada mõeldes läbi:

• Riietumisel arvestada ilmastikuoludega (võiks olla kihiline, kuiv riietus). Vahetada sokke ja aluspesu.
• Vältida kinda ja varruka vahelist katmata ala.
• Kreemitada nägu rasvase külma ilma kreemiga ja kasutada hügieenilist huulepulka.
• Teha harjutusi suurtele lihastele.
• Rakendada sõbrasüsteem (vaadelge üksteist, ka jalgu).
• Tuleb arvestada, et olukord võib olla eriti ohtlik, kui külmaga kaasneb tuul, ka sõidutuul!

Külmumist soodustavad üleväsimus, traumad, verekaotused, niiskus, väiksed jalanõud, kitsad riided või suusakepirihmad jne.

 

Üldine külmakahjustus e.hüpotermia

Tunnused:
• Kehatemperatuur 34–35 °C: tugev külmatunne, külmavärinad. Otsustusvõime langus.
• Kehatemperatuur 30–34 °C: külmavärinad lakkavad, hingamine ja südametegevus aeglased.
Väheneb mõtlemisvõime. Apaatsuse tekkimine. (Näide:Estonial sundis liikuma-1-2-3)
• Kehatemperatuur alla 30 °C: teadvusekadu, hingamine ja südametegevus väga nõrgad – nende hindamine on raske või isegi võimatu. Lihasjäikus. Sügavalt alajahtunu võib olla elus, kuid ilma elumärkideta!
• 27 °C temperatuuriga inimene sarnaneb surnuga.
• 20 °C temperatuuri juures võib tekkida südame seiskumine.

Esmaabi:

Liigutamisel tuleb olla väga ettevaatlik – võib tekkida südame seiskumine.
• Võimalusel vii kannatanu sooja ruumi. Kui selleks puudub võimalus, kata kannatanu kinni termokile või termotekiga ning kutsu alati abi!
• Nõrgema alajahtumise puhul anna sooja toitvat jooki (kui kannatanu on teadvusel).
• Ära anna alkoholi, kui kannatanu on külmas keskkonnas – alkohol laiendab veresooni, alajahtumine suureneb.
• Pane kaenla alla ja kubeme piirkonda sooja veega täidetud kotid, pudelid.
• OLGE ETTEVAATLIKUD: Ülessoojendamine peab olema järkjärguline!
• Kannatanu leidmise korral loodusest, kui kontroll näitab, et kannatanul puudub hingamine ja südametöö, aga pole koolnutunnuseid, katke kannatanu kinni ja kutsuge kohe abi. Hingamine ja südame töö ei pruugi olla väliselt tunnetatavad!

Alajahtumisel võivad kannatanud näida ka kogenud päästjale surnutena. Isikut ei saa pidada tõeliselt surnuks enne, kui ta pole üles soojendatud.