INDIVIDUAALNE KAITSEMÄNG PALLITA MÄNGIJA VASTU

Pallita mängija katmisel on oluline tegutseda targalt ja agressiivselt enne kui hoolealune palli saab. Eriti oluline on takistada ründajal palli saamist ohtlikku tsooni ja määrava tähtsusega on siin õige koha valik.

 

Pallita mängija katmisel pöörame tähelepanu -

 

  • õige koha valik
  • peab nägema palli ja enda hoolealust - selleks tuleb astuda samm tagasi pallijoonelt
  • käte töö - pallipoolne käsi on pallijoonel nii, et peopesa on pööratud palli poole ja teine käsi tõstetud kõrvale
  • liikuma peab koos sööduga
  • asetus peab olema selline, et võimalikult rohkem väljakut näha
  • teisele mängijale tuleb ümberlülituda kui viimane on vaba korvi all või liigub kiiresti edasi või tuleb korvile
  • mängu „lugemine"- vastase liikumiste ära arvamine, nende kombinatsioonide õppimine.
  • oma hoolealusel ei tohi lasta lõigata pallile - käsi ja külg tuleb vahel hoida
  • peab olema valmis kaaslasi abistama ja kaitsesse tagasi pöörduma
  • tuleb valmis olla kiirrünnaku alustamiseks esimesel võimalusel.

 

Mängija blokeerimisel peale viset tuleb jälgida oma mängijat mitte palli. Viskaja poolne käsi tuleb üles tõsta ja alles siis hakata palli otsima.

 

INDIVIDUAALNE KAITSEMÄNG VAHETUSTE KORRAL

Vahetuste puhul on oht, et võib tekkida ebavõrdsus pikkuses või mängijate võimeid silmas

pidades. Tähelepanu tuleb pöörata alljärgnevatele momentidele -

 

  • vahetuses osalevate kaitsjate omavaheline side - mängija, kes esimesena näeb vajadust vahetuseks, annab sellest selge ja kõva häälega märku ning kaaslane peab vahetama ka siis kui ei pea seda otstarbekaks
  • tegutseda tuleb kõhklusteta
  • tagasivahetus peab toimuma esimesel ohutul võimalusel
  • olukorras, kus võistkonnakaaslane on teinud ümberlülituse, tuleb koheselt kiirelt liikuda tema mängija kaitsmiseks.

 

Individuaalse kaitsemängu puhul tuleb vältida -

 

  • füüsilist ja psüühilist lõdvestumist
    • pallita mängija katmisel
    • pärast söötu, millele võib järgneda lõige
    • peale vastase paari söötu positsioonilisel rünnakul
  • kaitseasendis liikumisel hüplemist ja jalgade ristumist (va õige koha taastamiseks vajalike jooksusammude tegemine)
  • rumalat isiklikku viga
  • hüppamist (va juhud, kus pall või vastane palliga on õhus)
  • pea pööramist edasi-tagasi, et jälgida üheaegselt nii palli kui enda hoolealust
  • palli jälgimist viske ajal selle asemel, et alustada blokeerimist
  • „tagasi jalutamist", eriti kui rakendatakse üle välja pressingut.