Enesehinnang on inimese vaimne autoportree, arvamus iseendast. Mõnikord võib enesehinnag olla nagu kõverpeegel! Missugune ma olen ja missugune olla tahaksin? Kui tegelik mina jääb ideaalminast liig palju maha, on inimese ensehinnang madal ja soodustab ennastkahjustavat käitumist. Inimese üldine tervis sõltub kõigist tervisetahkudest, sealhulgas tervest suhtetahust. Enesehinnang mõjutab meie tervist ja heaolu.

Enesehinnang on seotud terveisekäitumisega. Madal enesehinnang on terviseriskiks. Enesehinnangu toetamise oskus kaitseb meie tervist! Terve suhe eeldab enesehinnangu parandamise oskust, sest enesehinnang muutub.

Õpiobjekt toetab kõrvalerialade "Tervisedendus" ja "Tervisekasvatus" aineid.

Õpiobjekt selgitab * terve suhte kriteeriume * tervise ja enesehinnangu seost * enesehinnangu sisu ja komponente * enesehinnangu parandamise võimalusi * kooli, vanemate ja sõprade rolli enesehinnangumõjutajatena * kriitiliste eluoskuste osa kõrge enesehinnangu kujunemises Autor: Maie Alas

TLÜ Terviseteaduste ja Spordi Instituut, Terviseteaduste osakond.
Õpiobjekt on valminud programmi BeSt toetusel ning koostöös Tallinna Ülikooli Haridustehnoloogia keskusega