Eluoskused peaksid võimaldama rahuldada põhivajadusi. Maslow arvamusel eksisteerivad inimese põhivajadused erinevatel astmetel. Enamuse inimeste jaoks peaksid “madalama astme” vajadused olema rahuldatud, et nad oleksid võimelised rahuldama “kõrgema astme” vajadusi. Näiteks, kui inimesel on rahuldatud füsioloogilised tarbed, ja turvalisusevajadus, tuleb kõne alla emotsonaalsete tarvete rahuldamine.

Tähtsaim emotsionaalne baasvajadus on tunnustatuse ja armastatuse tunne. Kuni vajadus olla armastatud ja soovitud pole rahuldatud, ei saa inimene tunda ennast hästi ja saavutada kindlat, positiivset enesehinnangut. Intellektuaalsed vajadused peaks ehitama soliidsele emotsionaalsele alusele.

Kriitilised eluoskused, sellised, millest uuringutulemustel sõltub tervis ja käitumine, on vajalikud nii õpetaja kui õpilaste põhivajaduste rahuldamiseks, sh. motivatsiooni säilitamiseks. Vastavalt tervisekasvatuse eluoskuste kontseptsioonile on käitumise mõjutamiseks vaja:

• õpetada kriitilisi eluoskusi,
• pakkuda hädavajalikke käitumist mõjutavaid teadmisi
• selgitada väärtushinnanguid eakaaslastega
• mõjutada enesehinnangut, tervistsoodustavaid hoiakuid
• selgitada vääruskumusi ehk müüte

Õpetamist vajavateks kõiki terviseaspekte hõlmavateks tähtsamateks eluoskusteks on

1) otsuste langetamine (teadvustatud protsess, milles arvestatakse väärtushinnanguid)

2) eakaaslaste surve ületamine

3) tunnete juhtimine, nende äratundmine, verbaalne ja mitteverbaalne avaldamine (sealhulgas mina-teade)

4) konfliktide ennetamine ja kaotajateta lahendamine (Ka dilemmade-probleemide lahendamine)

5) positiivne mõtlemine

6) aktiivse kuulamise oskused, hoolivuse ja sallivuse näitamine

7) enesehinnangu parandamine ja toetamine

Käitumist ja enesehinnangut mõjutavad ka eesmärkide püstitamise oskus ja oskus vahet teha tõese ja väära info vahel.