Vannid

Kodustes tingimustes on lihtne kasutada vanni olemasolul taastumisvahendina erinevaid vanne.

Pea meeles:

• Temperatuuri mõõtmiseks tuleb kraadiklaasi vees hoida vähemalt minuti jagu.

• Kui vannisolijal hakkab paha, tekib iiveldus, nõrkus, südame kloppimine, tuleb vann kohe lõpetada.

• Pärast protseduuri peaks olema enesetunne igati mõnus. Kui seda pole, on midagi valesti.

• Vanni ei soovita minna hiljuti täissöödud kõhuga.

• Samuti peab arvestama, et pärast protseduuri oleks võimalus vähemalt pool tundi puhata.

• Veeprotseduuride efektiivsus arvatakse olevat suurem just päeva teisel poolel.