• Õpiobjekt
• Õpiobjekti eesmärgid, õpitulemused ja enesekontroll
• Sissejuhatus
• Erinevad terviseprobleemid seoses reisimisega
  • Reisimine lennukiga
    • Lennuhirm
      • Kuidas tulla toime lennuhirmuga?
      • Mis on paanikahoog ja kuidas seda ära tunda?
        • Kuidas aidata?
    • "Lennutromboos" - mis see on?
      • Kuidas saab alguse süvaveenitromboos ehk DVT?
      • Lennutromboosi tunnused
      • Riskigruppi kuuluvad:
      • Profülaktika ehk kuidas saaks ennetada süvaveenitromboosi?
        • Harjutusi lennukis
          • Harjutused autos
    • Muud lennukiga seonduvad
    • Sinu tervisliku lendamise juhis!
  • "Reisistress" ehk tsirkadiaanrütmide segipaiskamine
    • Reisistressi tunnused
      • Mis on Jet Lag?
      • Unehäired
    • Mida teha reisistressiga?
    • Kuidas vältida ajavahestressi?
  • Joogivesi ja toitumine võõral maal
    • Seedehäired
    • Reisikõhulahtisus
      • Profülaktika kõhulahtisuse vältimiseks
      • Video kordamiseks ja ravi
    • A-Hepatiit
      • Haigustunnused
        • Lihtsaid ettevaatusabinõusid vältimaks hepatiiti
          • Videoklipp A-hepatiidist
  • Merehaigus
    • Tüüpilised merehaiguse tunnused on
    • Merehaiguse ennetamine ehk profülaktika
      • Merehaiguse vastased randmerihmad ja plaastrid
      • Kuidas ennetada merehaigust?
    • Lisaks mootorsõidukitest ja turvalisusest
  • Reisimine ja päike
    • Päikesepiste
      • Esmaabi
    • Päikesepõletus
      • Kuidas ennetada päikesepõletust?
      • Mida teha päikesepõletuse korral?
    • Päikeseallergia
    • Kuumarabandus
      • Sümptomid ehk tunnused
      • Mida teha kuumarabanduse korral?
      • Kordame üle- kuidas aidata kannatanut?
      • Kuidas ennetada kuumarabandust reisil olles?
  • Villid ja reisimine
  • Külmetumine reisil
    • Mida kaasa võtta?
  • Nakkushaigused
    • Kuidas jääda terveks?
    • Tervisenõuandeid reisimiseks
• Enesekontrollitest
• Kasutatud allikad

EHTE Reisikorralduse eriala aine "Esmaabi" täiendav osa