Infarkt ja intiimsuhted
- Intiimsuhted ei ole mingil juhul infarkti järgselt vastunäidustatud ning võivad palju aidata meeleolu taastamisel ning positiivse ellusuhtumise toetamisel. Haiguseelne seksuaalne aktiivsus taastub reeglina lühikese ajaga.
- Füüsilise koormuse mõttes nõuab intiimvahekord muidugi teatud füüsilist pingutust. On arvutatud, et energiahulk, mis kulub vahekorras abikaasa või püsiva seksuaalpartneriga on võrdne energiaga, mis kulub 1-2 korruse treppidest käimisega või 0,8 km kiirel kõndimisel. Kui Teil treppidel käimisega või kiiremal kõnnil tekivad valud rinnus, õhupuudustunne või tugev väsimus, pidage enne aktiivse seksuaalelu taasalustamist nõu oma raviarstiga. Seksuaalsuhtel on nii füüsiline kui emotsionaalne külg
- Rääkige avameelselt partneriga, kui tunnete ebakindlusest või hirmu.
Ärge kiirustage ülemäära ja ärge pingutage üle!
- Andke endale aega! Partneri mõistev suhtumine on Teile siin suureks abiks.
- Püüdke varases järgus infarktijärgse paranemise ajal olla vahekorras ainult siis, kui olete välja puhanud ja tunnete ennast füüsiliselt hästi.
- Arvestage, et mõned ravimid, mida Te tarvitate ning samuti Teie enda ebakindlus ja sellest tulenev närvilisus võivad vähendada Teie seksuaalset aktiivsust ja võimekust. Arutage avameelselt neid probleeme oma raviarstiga, vahel on võimalik ravimite valikuga olukorda oluliselt parandada.
- Teadmiseks, et seksuaalsust mõjutavat ravimit Viagra ei tohi mingil juhul kasutada, kui samaaegselt võetakse nitropreparaate!
- On väga tähtis teada, et Teie enda võimuses on väga palju. Just Teie ise saate oluliselt teha selleks, et taastumine peale infarkti oleks kiire ja edukas. Palju sõltub Teist endist, et tulevikus oleks Teie risk korduva südameinfarkti tekkeks võimalikult väike.
Litsenseeritud: Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike License 3.0