Saun ja hügieen
Nahk on
inimkeha kõige suurem ja nähtavam
organ, millel peegeldub inimese üldine tervislik
seisund. Vaata, millised on meie (klikka!) naha põhiülesanded!
Ühe nädalaga koguneb nahale
- 50- 100 g higis leidunud tahkeid aineid (näiteks kahe leivaviilu jagu);
- 100 - 300 g naharasu (näiteks keskmiselt üks pakk taluvõid);
- 40 - 100 g vanu naharakke (näiteks üks peotäis
mannat)!
Selle koguse jääkainetega saab häiritud naha normaalne
töö ja nõrgeneb vastupanu- määrdunud nahal on raskem võidelda nahapinnal olevate
bakterite ja viirustega.
Ebameeldiv lõhn tuleb pesemata nahalt paljunema hakanud mikroorganismidest ning nende elutegevuse tulemusel tekkinud jääkainetest.
Naha kaitsevõime ja saun- Meie terve nahk on kaetud happelise kihiga, mida kutsutakse happemantliks.
- See on naha kaitsevõime erinevate mikroobide vastu, sest takistab ühtlasi mikroobide paljunemist nahal.
- Kord või kaks nädalas saunas käimine soodustub happemantli uuenemist, igapäevane saun häirib aga naha loomulikku kaitsefunktsiooni!
- väga hea toonuse;
- paraneb verevarustus ja sellega tugevneb happemantel ning ühtlasi võitlus erinevate mikroobidega.
- Eriti hea abimees on saun nahamädanike, ekseemide, halvasti paranevate haavade korral!
- Saun tasakaalustab ja reguleerib ka kuiva-rasuse naha probleeme.