Ühe minuti loeng: Kas kõrvaklapid aitavad vähendada stressi?
Kooli algus võib tekitada stressi. Tallinna Ülikooli eksperimentaalpsühholoogia labori projektijuht Avo-Rein Tereping räägib ühe minuti loengus, kas kõrvaklapid aitavad stressi vähendada.
Tõepoolest, kui närv läheb mustaks, siis peaaegu automaatselt pannaksegi sageli kõrvaklapid pähe, et kuulata muusikat ja lülitada ennast kogu ümbritsevast maailmast välja. Kõrvaklappidel, loomulikult on positiivne pool, aga on negatiivne pool. Üheks põhjuseks on see, et näiteks liiga valju muusika kuulamisel võib pikapeale tekkida kuulmiskahjustus. Kuid teine põhjus – kui me lülitame ennast kõrvaklappidega välismaailmast välja, siis kooliõpilased väga sageli kasutavad just kooliteel kõrvakappe ja sellega lülitatakse ennast välja ka looduslikust, loomulikust keskkonnast. Kuid stressi vähendamiseks selline tähelepanu uitamine siia-sinna on märksa parem stressi leevendaja kui kõrvaklappidest kostev liiga vali muusika.
Nii et kasutagem kõrvaklappe mõistlikult.