Registreeru koolitusele:

Koolituse toimumise aeg: 29.veebruar ja 1.märts kell 10-13.00

Koolitaja: Irina Pähn, TLÜ koreograafia eriala balletilektor

Sihtgrupp: tantsijad, tantsuõpetajad, võimlemisõpetajad, treenerid

Grupi suurus: kuni 15 osalejat

Koolituse maht: kontaktõpe 8 akadeemilist tundi

Koolituse hind: 72 eurot, hind sisaldab käibemaksu

 

Koolituse eesmärk:

Tutvuda treeninglindi kasutamisvõimalustega tantsutreeningul

Sisu:

Treeninglindi kasutamist tantsutreeningul tutvustav koolitus tantsijatele ja tantsu- või võimlemisõpetajatele. 

Õppetöö koosneb praktilistest treeningtundidest, mille käigus omandatakse spetsiaalne harjutusvara kummilindiga.
Harjutusi sooritatakse põrandal lamades, seistes ning tugipuu juures eri asendites. 
Õpitakse looma isiklikku harjutusvara, lähtudes keha anatoomilisest eripärast ning vajadustest.

 

Õpiväljundid:

Osalenu:

  • kasutab treeninglinti tõhusa abivahendina lihasaparaadi parendamiseks; 
     
  • teab harjutusvara, mis parendab lihasmälu ja -tundlikkust, soodustab keha tugevdamist, stabiliseerimist ja painduvust.

 

 

Lisainfo:

Katrin Sigijane
BFM koolitusjuht

aadress: Narva mnt 27, 10120 Tallinn

Telefon: (+372) 6199 908, 509 6692

E-post: katrin.sigijane@tlu.ee