"Meeldis loominguline lähenemine, meeldiv õhkkond, hea enesetunne pärast koolitust."
Sisu:
Treeninglindi kasutamist tantsutreeningul tutvustav koolitus tantsijatele ja tantsu- või võimlemisõpetajatele.
Õppetöö koosneb praktilistest treeningtundidest, mille käigus omandatakse spetsiaalne harjutusvara kummilindiga.
Harjutusi sooritatakse põrandal lamades, seistes ning tugipuu juures eri asendites.
Õpitakse looma isiklikku harjutusvara, lähtudes keha anatoomilisest eripärast ning vajadustest.
"Mulle meeldis kursuse väga karsimaatiline juhendaja, kes jagas oma avastusi kummilindi treeningust."
Õpiväljundid:
Osalenu:
kasutab treeninglinti tõhusa abivahendina lihasaparaadi parendamiseks;
teab harjutusvara, mis parendab lihasmälu ja -tundlikkust, soodustab keha tugevdamist, stabiliseerimist ja painduvust.
