Tervise ja loovuse päevalaagris õpiti läbi maitsete, mängu ja ise tegemise

29. augustil toimus Tallinna Ülikooli Haapsalu kolledžis tervise ja loovuse päevalaager, kus 19 Läänemaa last uurisid, kuidas teha maitsvaid ja samal ajal tervist toetavaid valikuid. 1.–3. klassi laste rühmas osales üheksa ning 4.–6. klassi rühmas kümme last.

Laagripäev oli üles ehitatud praktilistele tegevustele. Tervisest ja tasakaalustatud toitumisest ei räägitud üksnes teoorias, vaid lapsed said ise valmistada, maitsta, võrrelda ja katsetada. Päeva jooksul valmistasid lapsed erinevaid snäkke ja vahepalasid.

Mõne retsepti puhul tuli koostisosad täpselt välja kaaluda, teisi retsepte pidid lapsed ise täiendama, et tulemus oleks tervist toetavam. Palju elevust tekitas valminud toitude hindamine. Lapsed võtsid ülesannet tõsiselt ning maitsesid ja võrdlesid tulemusi nagu tõelised „MasterChefi“ kohtunikud.

Toidupüramiidi ja taldrikureegliga tutvuti loovate ülesannete kaudu. Lapsed meisterdasid soolatainast erinevaid toite ja paigutasid need taldrikule taldrikureegli järgi. Samuti otsiti kaupluste reklaamlehtedest toitude pilte ning asetati need toidupüramiidile.

Just sellest ülesandest sündis päeva üks kõnekamaid avastusi. Tervist toetavate toitude pilte oli reklaamlehtedest üllatavalt keeruline leida. Sooduskampaaniates olid sagedamini toidupüramiidi tipus paiknevad tooted, mida võiks tarbida harvem ja väiksemates kogustes. Nii aitas praktiline ülesanne lastel märgata ka seda, milliseid valikuid reklaamides kõige enam pakutakse ja kuidas võib see mõjutada meie igapäevaseid otsuseid.

Laagrit juhendasid Tallinna Ülikooli Haapsalu kolledži tervisevaldkonna õppejõud Tagli Pitsi ja Mailiis Pruuli. Lapsed lõid kogu päeva tegevustes innukalt kaasa ning pidasid sisuka ja tegusa päeva kenasti vastu. Eriti tore oli näha, millise hooga nad ise toitu valmistasid, uusi maitseid proovisid ja oma hinnanguid jagasid.

Päeva lõpus olid laagrisse oodatud ka lapsevanemad. Neile toimunud lühiloengus räägiti sellest, kuidas toetada lapse tervislikke toitumisharjumusi, liikumisaktiivsust ja tervist toetavaid valikuid igapäevaelus.

Tervise ja loovuse päevalaager toimus projekti „Läänemaa tervisevõrgustik tervema Läänemaa heaks“ raames ning seda kaasrahastas Euroopa Liit. Laager oli osa pikemaajalisest tegevusest, mille kaudu tuuakse laste ja peredeni toitumise ning liikumisega seotud teadmisi praktilisel, mängulisel ja igapäevaeluga seotud viisil.