12.04.2019 Стресс в спорте: как предотвращать и преодолевать?

Сегодня понятие стресса у нас в каждодневном обиходе и, разумеется, в спорте. Многие тренеры и спортсмены часто находятся в условиях стресса и чувствуют напряжение. Однако, не каждое состояние физического, умственного или эмоционального напряжения является стрессом, и, кроме того, не каждое состояние стресса может считать негативным. 

На данном семинаре рассмотрим, что же такое стресс на самом деле, и выявим разницу между позитивным и негативным стрессом. Разберёмся во влиянии стресса на организм человека в целом, а также результативность и благополучие как спортсменов, так и тренеров в частности. В ходе семинара рассмотрим основные методы предотвращения стресса и опробуем навыки преодоления стресса. Поговорим, в том числе, и о роли тренера в предотвращении или минимизировании влияния стресса на спортсменов. 

Темы семинара: 

• Что такое стресс и влияние стресса на спортсмена
• Методы предотвращения стресса
• Навыки преодоления стресса
• Роль тренера в вопросе стресса спортсменов

Cеминар начинаются в 10.00 и заканчиваются в 14.15 по адресу Ряягу 49, Таллинн 12.04.2019.
Лектор - Снежана Столярова (магистр социальной психологии и магистр спортивных наук с уклоном на спортивную психологию). Снежана занимается прикладной спортивной психологией, в рамках которой занимается развитием психологических навыков спортсменов, проводит индивидуальные и групповые консультации, а также ведёт обучающие семинары для тренеров и родителей. Лектор также имеет опыт работы тренером и много лет сама занималась соревновательным спортом.   
Плата за семинар составляет 55 евро (включает обучающие материалы и кофейную паузу). Участник получит свидетельство об окончании дополнительного обучения при полноценном участии в семинаре (семинар = 5 академических часа).

Registreerimine SIIN

Täiendav info: katrin.soidra-zujev@tlu.ee, tel: 639 1751.