Tervisepäev 2022 visuaal

Tervisepäeval saavad huvilised käia end gripi vastu vaktsineerimas, teha erinevaid tervisealaseid teste, näiteks sünnimärgikontrolli või COVID-19 antikehade testi. Ka ootame ülikooliperet 29. septembril verd loovutama. Samuti pakuvad ülikooli kohvikud 29. septembril tavapärasest tervislikumaid lõunapakkumisi.

Astra foorumis on tervisepäeval kohal:

  • Epp Kärsini loeng „Seksuaalsus ja teadlikkus – elu imelisem pool“,

kus koolitaja räägib kui suure osa meie tervisest moodustab paarisuhe ja miks on vajalik seksuaalsusest rohkem rääkida ilma häbita. Loeng algab kell 13.50 ruumis A-002.

  • Tallinna Tervishoiu Kõrgkool,

kes pakub glükoosi, vererõhu, pulsi ja rasvaprotsendi mõõtmist.

  • HeBa kliinik,

kes pakub vaktsineerimist gripi vastu (hind 19.90 eurot), COVID-19 antikehade testi (hind 25 eurot) ning sünnimärgikontrollis (hind 40 eurot) osalemist.

Registreeri end gripi vastu vaktsineerimisele (registreerimine avatud kuni 26.09)

Registreeri end dermtestile

  •  Verekeskus,

kes kutsub ülikoolipere liikmeid verd loovutama.

Registreeri end vereloovutamisele

  • Tallinna Ülikooli Spordiklubi

kell 8.15-9.45 toimub tasuta saalijalgpalli treeninguruumis V-101 

Saalijalgpalli treeningutest lähemalt

kell 21.00-22.30  ühistreening HIIT ruumis V-101

HIIT treeningust lähemalt

Lisaks saab tervisepäeval külastada Tallinna Ülikooli jõusaali tasuta (Vita maja 0 korrusel).

Rohkem infot treenimisvõimalsute kohta Tallinna Ülikoolis

  • Konfutsiuse instituudi töötoad:

kell 11.00-12.00 toimub tuina massaaži töötuba ruumis A-002.

Sissejuhatus tuina massaaži, inglise keeles, juhendab Yongxue Hu

Õpituba tutvustab tuina massaaži alustehnikaid, mis tulenevad Hiina traditsioonidest. Tuina keskendub akupunktuuri punktidele ja meridiaanidele. Massaažis kombineeritakse eri tehnikaid, mille eesmärk on vabastada blokeeritud energia ning taastatakse vitaalsus ja jõud. Õpitoa käigus juhendab Yongxue Hu, kuidas üles leida õiged akupunktuuri punktid ja kuidas neid masseerida. Töötoas toimub harjutamine paarilisega.

Registreeri töötuppa

kell 12.00-13.00 toimub qigong töötuba ruumis A-002.

Qigongi töötuba, eesti keeles, juhendab Karina Laurits

Qigong (氣功) on tervist hoidev liikumissüsteem, mille juured asuvad sügaval Hiina filosoofias. Qigong kombineerib erinevaid füüsilisi ja hingamisharjutusi ning meditatiivseid meeleharjutusi. Soovitame osalejatel kanda liikumist lubavat ja mugavat riietust.

Registreeri töötuppa

kell 12.30-13.30 toimub Hiina tee töötuba ruumis A-224

Hiina tee kunst, inglise keeles, juhendab Zhuoya Wu

Hiina tee kunsti õppimine ja praktiseerimine aitab parandada meeleolu ja keskendumist. Lisaks on tegu lõdvestava hobiga. Õpitoas tutvustab Zhuoya Wu lühidalt hiina tee ajalugu ja filosoofiat ning kõigil osalejatel on võimalus ka ise õpetaja juhendamisel traditsioonilisel viisil hiina teed valmistada.

Registreeri töötuppa

  • Tervise Arengu Instituut,

kes tutvustab enda tegevust ja teadmisi tervislikest eluviisidest.

  • Meravita,

kes pakub vitamiiniteste ja vitamiinide soodusmüüki ning tutvustab vitamiinide tähtsust meie igapäevases menüüs. Meravita vitamiinitest pakub võimalust mõõta digitaalselt ja veretult organismi kümne tähtsaima vitamiini ja mineraali taset.
Lisaks pakub Meravita võimalust tellida personaalseid multivitamiine ja toidulisandeid ning muid soodushinnaga tooteid (mälukapslid, silmakapslid, energiakapslid, pohmu, kolesterooli aladajaid jms).

  • KalevSpa,

kes teeb Tallinna Ülikooli inimestele tervisepäeva puhul veekeskuse eripakkumisi, jagab sooduskuponge ning viib läbi loosimisi. 

KOHAL ON KA: 

  • KÜLMKUIVATATUD.EE, mis pakub 100% lisaaineteta külmkuivatatud puuvilju

  • Berrichi 

  • Ecosnäck.ee 

  • Rahvusraamatukogu

Kohtume 29. septembril Astra teadlaste foorumis! Koos terve ülikooliga!