Tervise ja liikumise ülikooli loeng: „Seeniorsport - metoodilised ja füsioloogilised põhitõed“

Tule kuulama Kirsti Pedaku loengut „Seeniorsport - metoodilised ja füsioloogilised põhitõed“. Kehalise tegevuse ja tervislike eluviiside abil püsib inimene kauem terve ja ise toimetulev. Osalemine spordirühmades ja korrapärane harjutamine kodus tagavad ärksama olemise ja positiivse ellusuhtumise ka rasketel aegadel. Vanuse lisandudes muutub meie keha ja muutub sooritusvõime. Pakutavas loengus vaatame, kuidas tõhusamalt muutustega toime tulla läbi kehakohase treeningu planeerimise.   

Lektorist: Kirsti Pedak on alates 2015. aastast Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituudi liikumisteaduste lektor. Kirsti on aastast 1996 praktiseeriv füsioterapeut ja õppejõud. Alates 2001. aastast on ta SA Tallinna Lastehaigla füsioterapeut. Ta on tuntud paljude tippsportlaste vaevuste lahendajana erinevate ortopeedidega koostöös, täiendades end pidevalt välisriikides.

Toimumiskoht:

• Tallinna Ülikooli õppehoone aadressil Räägu 49.
• Zoomi e-suhtluskeskkond (link saadetakse ainult registreerunud osalejatele)

Maksmine (ühe loengu maksumus 2 eurot):

• kohapeal sularahas;
• Zoomis osalejatele saadetakse arve.

REGISTREERI SIIN: tlu.ee/terviseliikumise 

Täiendav info: karin.rohi@tlu.ee või telefonil: +372 53467581

Loengusarja toetab: TALLINN LIIGUB

Me ei lakka liikumast seetõttu, et vananeme, vaid vananeme seetõttu, et lakkame liikumast!