Tervise ja liikumise ülikooli loeng: „Ujumine kuldsetes aastates“

Tule kuulama Triin Rääski loengut “Ujumine kuldsetes aastates”. Miks ujumine kuldsetes aastates? Kuna ujumine ei tunne vanusepiire ja ujuma võib õppida igas eas! Ujumine ei nõua ka suuri investeeringuid ja on harrastatav aastaringselt ning sobib enamikule, ka vanemaealistele ning eelkõige neile, kellel kuival maal liikumine raskendatud.

Oma loengus annab Triin Rääsk ülevaate ujumisõpetuse põhialustest ja ujumisviisidest ning vanemaeliste erinevatest võimalustest vees treenimiseks. Loengus toob Rääsk välja ka ujumise positiivsed mõjud ja annan juhiseid vanemaealistele, kuidas jälgida ujumistreeninguid ning kuidas ennetada vigastusi ujumises. Kõik ujuma!   

Lektorist: Triin Rääsk on endine ujuja ja omab ujumistreeneri kogemust aastast 2007. Samuti on Triinul EOK V taseme ujumistreeneri tase. 2016. aastast on tal kõrgem spordialane haridus  Tartu Ülikooli Liikumis- ja sporditeaduste doktorantuurist. 2019. aastast olen Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituudi füsioloogia õppejõud ja ujumisteemaliste täiendkoolituste koolitaja. 

Toimumiskoht:

• Tallinna Ülikooli õppehoone aadressil Räägu 49.
• Zoomi e-suhtluskeskkond (link saadetakse ainult registreerunud osalejatele)

Maksmine (ühe loengu maksumus 2 eurot):

• kohapeal sularahas;
• Zoomis osalejatele saadetakse arve.

REGISTREERI SIIN: tlu.ee/terviseliikumise 

Täiendav info: karin.rohi@tlu.ee või telefonil: +372 53467581

Loengusarja toetab: TALLINN LIIGUB

Me ei lakka liikumast seetõttu, et vananeme, vaid vananeme seetõttu, et lakkame liikumast!