1 Minuti Loeng - Kuidas targalt sportida? (Kristjan Port)

https://www.youtube.com/embed/AnYVe4vPN8Y

Muuda andmed väärtuslikuks informatsiooniks! Õpi kuulama keha ja harju kasutama treenimise aega tarkuse kogumiseks – anna kogutud andmetele tähendus. Kui otsustad treeningplaanist kõrvale kalduda, oled avastanud väärtusliku informatsiooni ning saadki targemaks. Targaga koos on hea trenni teha!