Loengusari „Kuidas läbi tänulikkuse suurendada vaimset tugevust ja heaolu"
Tule osalema positiivse psühholoogia veebikoolituses. Võimalus kuulata loengu kaupa või tervet loengusarja. „Kuidas läbi tänulikkuse suurendada vaimset tugevust ja heaolu“.
LOENGUD TOIMUVAD neljapäeviti algusega kell 10.00, veebiloenguna eelneval registreerimisel. Ühe loengu kestus ca 1,5 h.
Ühe loengu osavõtutasu on 20 €. Kui soovite osa võtta kõigist kolmest loengust, siis selle tasu on 56€. *Registreerinud osalejatel makstud arve alusel võimalik saada järele vaatamise võimalust.
Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituut kutsub sind osalema kolmest osast koosnevast positiivse psühholoogia veebikoolitusest, mis on käsitleb tänulikkust. Positiivne psühholoogia on näidanud, milline mõjujõud on positiivsetel emotsioonidel inimese psühholoogilisele aga ka füüsilisele heaolule ning sisemise tasakaalu saavutamisele. Tänulikkus on üks nendest positiivse psühholoogia teemadest, kus pakutakse teadmisi ja tehnilisi võtteid psühholoogiliste probleemide tagajärgedest ülesaamiseks. Tänulikkuse rakendamine muudab inimeste psühholoogilist heaolu, võtab maha ületamatutena tunduvad psühholoogilised probleemid ning teisendab konfliktseid suhteid peres, koolis ja töökohal toetavateks ning abistavateks. Julgeme väita, et pakutavad loengud on kui rännak, mis viib meid läbi inimese sügavama olemuse tunnetamise psühholoogilise heaolu avastamisele.
Osalema on oodatud õpetajad, treenerid, erinevate erialade spetsialistid, ennast psühholoogia vallas täiendada soovijad ningkõik kellel on vaja tugevdada oma vastupanu stressile ja aru saada, kuidas seda teha, kõik kes on huvitatud enesetäiendamisest vaimse tervise ja positiivse psühholoogia valdkondades.
.
Ühe koolituse osavõtutasu on 20 €. Kui soovite osa võtta kõigist kolmest loengust, siis selle tasu on 56€.
LOENGUD TOIMUVAD neljapäeviti algusega kell 10.00, veebiloenguna eelneval registreerimisel. Ühe loengu kestus ca 1,5 h.
Läbiviijateks on psühholoog Aleksander Pulver, loodusteadlane Ruth Shimmo japsühholoog Eliis Härma
Loengute ajakava:
30.05 Tänulikkuse tähendus ja olemus Vaadeldakse tänulikkuse käsitlusi ning seda, mis on teada teaduslikest uuringutest tänulikkuse mõju kohta vaimsele tervisele, heaolule ja emotsioonidele. Uurime, milleks on tänulikkust vaja ja mida see annab. Otsime vastust küsimusele kuidas tunda tänulikkust rasketes ja keerulstes olukordades
06.06 Tänulikkus ja suhted
Vaatleme olukordi, kus tänulikkus aitab lahendada konflikte ja suurendada lähedust inimeste vahel. Analüüsime raskusi, mis tekivad tänulikkuse väljendamisel ning kuidas neid raskusi ületada. Kirjeldame tänulikkuse kasutamise tagajärgi sassiläinud suhete lahtiharutamisel
13.06 Tänulikkuse praktikad Kirjeldame ja analüüsime tänulikkuse praktikaid erinevates valdkondades. Vaatame lähemalt põhjuseid, miks on tänulikkus osutunud universaalseks vahendiks hingelise tasakaalu ja tugevuse saavutamisel.
Koolitaja Aleksander Pulver (PhD psühholoogias) on töötanud 40 aastat Tartu Ülikoolis ja Tallinna Ülikoolis, valdab erinevaid isiksusepsühholoogia, suhtlemispsühholoogia, organisatsioonipsühholoogia ja psühhomeetria valdkondi teoreetilisel ja praktilisel tasemel. Lugenud erinevaid erialaseid kursusi BA, MA ja PhD tasemel. Viinud läbi üle 30 aasta täiendkoolituskursusi (sh. suhtlemistreeninguid ning psühhoteraapilisi gruppe) stressiga toimetuleku, mitteverbaalse suhtlemise, isiksusepsühholoogia, emotsionaalsete suhete ning emotsioonide regulatsiooni alal (mahuga 4 kuni 60 tundi).
Koolitaja Ruth Shimmo on lõpetanud Tartu Ülikooli keemia erialal ja saanud doktorikraadi Tallinna Tehnikaülikoolist. Ta on olnud järel doktorantuuris Helsingi ja Berni ülikoolides. Viimased 10 aastat on ta tööalaseks väljakutseks olnud akadeemiliste üksuste juhtimine ja erinevate erialade lõimimine. Juhtimisalased väljakutsed on toonud kaasa huvi psühholoogiliste seaduspärasuste ja nende praktikasse rakendamise kohta mõistmaks paremini nii kaasinimesi kui iseennast. Viimasel paaril aastal on erilise tähelepanu all olnud avatuse/haavatavuse ja tänulikkuse mõju. Töötab Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituudi (LTI) direktori ametikohal. LTI on väga omanäoline instituut, kus töötavad koos psühholoogid, loodusteadlased, spordi- ja terviseteadlased ja mitmete teiste erialade esindajad. Sellise instituudi juhtimine on andnud talle erakordse juhtimiskogemuse ja praktilised teadmised inimeste heaolu suurendamiseks organisatsioonis.
Ühe loengu osavõtutasu on 20 €. Kui soovite osa võtta kõigist kolmest loengust, siis selle tasu on 56€. *Registreerinud osalejatel makstud arve alusel võimalik saada järele vaatamise võimalust.
Registreerimine loengu kaupa või kogu sarjale hiljemalt 2 päev enne loengu toimumist:
