Loeng: Toitumise head ja vead üleminekueas - lektoriks Siret Saarsalu

Tervisest ja liikumisest lugupidavad 50+ inimesed on oodatud 22.03 kell 17:00 toitumis teemalisse loengusse: TOITUMISE HEAD JA VEAD ÜLEMINEKUEAS
Lektoriks Toitumisnõustaja Siret Saarsalu  

Loengus osaleja saab ülevaate, kuidas keha toites ja läbi hormonaalse tasakaalu taastamise tagada ka üleminekueas hea enesetunne ja särav välimus. Teatud terviseprobleemid, meeleolu kõikumine ja kehakaalu tõus on tihti tingitud sellest, et toidulaud vajaks tasakaalustamist või täiendamist. Terviseriskide vähendamise kõrval on kindlasti iga naise jaoks oluline ka menopausi sümptomaatika leevendamine. Õige toiduvaliku ja vajaliku koguse toitainetega saame oma organismi toimimist ja hormonaalset tasakaalu ka ise reguleerida. Seda kõike toitu ning söömist nautides. 

Tervise ja Liikumise ülikooli sarja loeng toimub Tallinna Ülikooli Räägu 49 (Tallinn) õppehoones. Loengu pikkus ca 1,5 tundi, osavõtutasu 2 € (maksmine kohapeal, sularahas).

Loeng toimub koostöös Tallinn Liigub programmiga.

Täiendav info:: katrin.soidra-zujev@tlu.ee või telefonil 639 1751

Järgmine loeng: 29.03   Lihtsalt looduslikud viisid/nipid enda ja lähedaste ravimiseks - proviisor ja loodusterapeut Terje Tähe