„Treeni teadlikult“ loengusari - sügis 2021

Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituut kutsub harrastussportlasi, perearste ja -õdesid, treenereid, lapsevanemaid jt, kes on huvitatud enesetäiendamisest tervislikult sportimisevaldkonnas osalema loengusarjas „Treeni teadlikult“.

LOENGUD TOIMUVAD teisipäeviti algusega kell 18:00 virtuaalse loenguna.
Loengus osalemiseks on vajalik end eelneval registreerida. Ühe loengu kestus ca 1,5 h. 
Ühe loengu osavõtutasu on 10 €. Registreerides kogu loengusarjale (11 loengut) korraga hind 99 €.

Kuidas loengus osaleda?

Loengud toimuvad Zoomi veebikeskkonna kaudu. Oma soovi videoloenguks tuleb kinnitada registreerimisel (1 päev enne loengut) ning tasuda loengu summa enne loengu algust ülekandega. Zoomi lastakse registreerunud osalejaid nimekirja alusel.
NB: Zoomi arve saadetakse registreerinud isikule 24 tundi enne loengu algust. Zoomi osalemise link saadetakse registreerunud isikutele koos Zoomi kasutamise juhendiga 2 tundi enne loengu algust.
 

REGISTREERI LOENGUSSE

Loengute ajakava

05.10 Kui 60 on uus 40, kes siis on 30? - vanaduse aeglustamise teadusest
            TLÜ professor Kristjan Port
12.10 Tähelepanust ja mälust harrastussportlase ajust
            Mälutreener Tauri Tallermaa
19.10 Harrastaja hooajaline ettevalmistus ja vormi ajastamine
            Üldkehalise ettevalmistuse treener Mart Markus
26.10 Tervisesportlase toitumise eripärad ja taastumise toetamine
            Toitumisekspert Merit Mätlik 
02.11 Meeste tervis enne ja pärast 35. eluaastat
            Laboriarst dr Anneli Raave-Sepp
09.11 Selg valutab ja kael kange?
            Füsioterapeut Taavi Metsma
16.11 Treeningmahu orientiirid ning intensiivsuse määratlemine jõutreeningutel
            TLÜ õppejõud ja personaaltreener Siim Kelner
23.11 Medali kaks külge – une ja tervisespordi kontekstis
            Unemeditsiini ekspert, kopsuarst dr Erve Sõõru
30.11 COVID-19 läbipõdenuna taas sportimas
            Spordiarst dr Pii Metsavas
07.12 „Mitme näoga“ probleemi ehk peavalu põhjused, ennetused ja ravi
            Neuroloogiakeskuse juhataja Toomas Toomsoo
14.12 Mis on lümfiteraapia ja kompressiooniravi?
            Füsioterapeut Anastassia Šipilova

Ühe loengu osavõtutasu on 10 €. Tasumine saadud arve.

Registreerimine loengu kaupa või kogu sarjale SIIN hiljemalt 1 päev enne loengut.

Täiendav info tel: 639 1751 või katrin.soidra-zujev@tlu.ee

Treeni teadlikult sari on enesetäiendamise võimalus tervislikult sportimise ja vigastuste ennetamise valdkonnas!

Loengusarja korraldavad Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituut ja Tallinn Liigub.