"Treeni teadlikult" loeng: "Hormoonid organismis ja nende roll saavutusvõimes"

Teisipäeva, 08.10 õhtul räägib meditsiiniteaduste doktor Margus Annuk harrastussportlastele erinevate hormoonide toimest, seotud vaevustest, taseme määramisest ja aru saamisest. Millised hormoonid ning kuidas mõjutavad toitumist ja sporti? Loeng “Hormoonid organismis ja nende roll saavutusvõimes” algusega kl 18.00 toimub Tallinna Ülikooli Räägu 49 õppehoones. 

See, kui tõhusalt organism suudab tarbitud toidu energiaks muuta, oleneb hormoonidest ja nende omavahelisest tasakaalust. Hormoonide teemalises loengus saab osaleja esmalt ülevaate hormoonidest, prohormoonidest, ensüümidest, fermendidest, hormonoididest ja funktsioonidest. Räägitakse hormoonide toimemehhanismist organismis. Vastuse saab küsimus, kuidas toimub hormoonide taseme määramine organismis ning kuidas aru saada  labori tulemusest.  Arst räägib haigustest, mis on seotud häiretega hormoonide talitluses. Mõtestatakse lahti hormoonide roll sportlikus saavutusvõimes ning saab ülevaate milliste hormoonide roll on erinevatel spordialadel. Eraldi leiab käsitlemist dr Annuka poolt suhkurtõbi ja sportimise seostes. Kuulaja saab vastuse küsimusele kas ja milliste hormoonide tarvitamine on taunitav? Põgusalt leiab käsitlemist asendusravi üleminekueas ja hormoonide roll selles ning hormoonide roll sportivatel lastel, noortel. 

Hormoonide loeng on üks loeng Treeni teadlikult loengu sarjast, mida korraldab Tallinna Ülikool. Loengud toimuvad detsembrini teisipäeva õhtuti ülikooli Räägu 49 (Tallinn) õppehoones. Järgmiste teisipäevade teemad on lihastreening, taastumine, treeningu mõju südamele ja ajule, tervisekontroll, mikrobioom ja jooga jne (täpne kava all).

Lektor Margus Annuk on lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna treeneri diplomiga ja arstiteaduskonna ravi eriala koos spordimeditsiini lisaerialaga. Pikaaegne töö ja õpingud Uppsala Ülikoolis päädisid doktorkraadi kaitsmisega kliinilises meditsiinis. Erialaseid ameteid on olnud alates taastusravi spetsialistist, raviarstist dotsendi ja professorina erinevates ülikoolides. Samuti on ta töötanud rahvusvahelise ravimite uuringufirma viitsepresidendina ning jätkab samas ravimiuuringute nõunikuna. Üheks olulisemaks tegevussuunaks on uute ravimite väljatöötamine ja nende katsetamine (sh hormoonid). Aastaid juhtis ta Antidopingu erilubade (TUEC) komisjoni. Hetkel nõustab ka Eesti Tõstespordi Liitu meditsiinilistes küsimustes.

"Treeni teadlikult" loengud toimuvad teisipäeva õhtuti Tallinna Ülikooli Räägu 49 õppehoones. Järgmiste loengute teemad on: lihastreening, taastumine, treeningu mõju südamele ja ajule, tervisekontroll, hormoonid, mikrobioom, spordialadest rattasõit ja jooga jpm.

Kõik loengud algavad mugaval ajal pärast töö- või koolipäeva lõppu, kell 18.00 õhtul (loengu kestus ca 1,5 tundi).

Osavõtutasu on 6 € (maksmine kohapeal ning sularahas).

Igale soovitud loengule on vajalik eelnev registreerimine: www.tlu.ee/treeniteadlikult. 

Loengusari TREENI TEADLIKULT sügis 2019 on peale seda veel 9 loengut:
15.10    Kaela - ja õlavöötme valulikkus – põhjused, ennetamine ja ravi - füsioterapeut Katre Lust-Mardna
22.10    Mikrobioom, toitumine ja liikumine - bio- ja toiduainete tehnoloog Kaarel Adamberg
29.10    Praktilisi soovitusi laborianalüüside tõlgendamisel arstilt - laboriarst dr Anneli Raave-Sepp
05.11    Venitus soojendusel, treeningus ja taastumisel - füsioterapeut Jörgen Puis
12.11    Terve keha ja vaimse tasakaalu saavutamine jooga abil - joogaõpetaja Kristiina Piiparinen
19.11    Südame ja spordi vastastikune mõju - kardioloog ja spordiarst dr Meelis Vainu 
26.11    Haigused, taastumine ja sportimine - spordiarst Agnes Mägi
03.12    Lihastreeningu enamlevinud vead ja õige viis - treener ja toitumisterapeut Egle Eller-Nabi
10.12    Treeningu mõju kesknärvisüsteemile ja ajule - TLÜ professor Kristjan Port

*Igale soovitud loengule on vajalik eelnev registreerimine:  www.tlu.ee/treeniteadlikult

Loengusarja korraldavad Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituut ja Tallinn Liigub.

Inimesi aitab teavitada Delfi.