Tugiseminarid
Siit lehelt leiad Üliõpilaste nõustamiskeskuse poolt korraldatud tugitegevused toetamaks täisväärtuslikku õpikogemust.
VAIMSE TERVISE NÄDAL 7.10-11.10.2024
Ülemaailmset vaimse tervise päeva tähistatakse 10. oktoobril, kuid meie oleme koostöös Üliõpilaskonnaga otsustanud sel aastal korraldada terve nädala täis vaimset tervist turgutavaid sündmusi.
Selle vormi kaudu saad eelnevalt registreerida Vaimse Tervise Nädala üritustele, et oskaksime Su kohaloluga arvestada! Kui registreerimine ununeb, tule ikkagi julgelt kohale ja võta sõbrad ka kaasa!
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Nimetus |
|---|---|---|
| Esmaspäev, 7.10 | ||
| 14:00-15:00 | A-006 |
"Märka kiusamist!" töötuba Monica Klaas-Kütt, võrdse kohtlemise volinik |
| Teisipäev, 8.10 | ||
| 13:00-15:00 | Üliõpilasköök (Astra/Silva I korrus) | Tee tegemise töötuba. |
| 14:00-15:00 | A-002 (Maximum) |
Peaasi.ee esitleb: Kinoteatri stand-up "Vaimne tervis on nagu porgand" Tudeng Võrumaalt, tootmisjuht Viljandist ja iduettevõtja Tartust lähevad koos naljakirjutamise koolitusele. Kõlab nagu hea anekdoodi algus? Seda ta natuke ongi, sest hoolimata sellest, et tegu on tõestisündinud looga, on tulemuseks stand-up “Vaimne tervis on nagu porgand”. Kevadel 2023 kutsusid Peaasi.ee ning Kinoteater üles inimesi kandideerima naljakirjutamise koolitusele. Tänaseks on kakskümmend kaks väljavalitut oma huumori oskused Kinoteatri meeskonna käe all läikima lihvinud ja kursuse edukalt lõpetanud. Neid kõiki seob lähedane kokkupuude vaimse tervise muredega ja nüüdseks ka amatöör stand-up koomiku tiitel, sest 12 neist astuvad üles Lõuna-Eesti lavadel. Eksklusiivselt esinevad pooled porganditest ka kõigile Tallinna Ülikooli liikmetele 8. oktoobril kell 14-15 ruumis A-002! |
| Kolmapäev, 9.10 | ||
| 14:00-15:00 | A-543 |
Seksuaalne ahistamine ööelus. Märka. Sekku. Aita. Anneli Silde, Sotsiaalkindlustusameti Ohvriabi ja ennetusteenuste osakonna teenuse juht |
| Neljapäev, 10.10 | ||
| 14:00-15:00 | A-002 (Maximum) |
Unekoolitus. Tunniajase seminari jooksul saame teada une füsioloogiast ja une vajadusest. Mida toob endaga kaasa unepuudus? Vaatame üle, milline on hea unehügieen ja keskkond. Seejärel tutvustatakse eerinevaid tehnikaid, kuidas rahututest mõtetest lahti saada ja kuidas oma keha lõdvestada. Kene Vernik, psühholoog-nõustaja, unenõustaja, somnoloog-tehnoloog |
| 14:00-15:00 | M-224 | Jaapani Klubi töötuba: haiku. |
| 15:00-16:00 | S-325 | Jaapani Klubi töötuba: origami. |
| 15:00-16:00 | Üliõpilasköök (Silva/Astra I korrus) | Toorbatoonide töötuba Tallinna Teeninduskooli juhendamisel. |
23/24 õa kevadsemestri tugitegevused
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Nimetus |
|---|---|---|
| 07.02 kl 11.30-13.30 | Astra Teadlaste Foorum | Tule küsi! - kohal on erivajadusega üliõpilaste nõustaja Kai ja üliõpilasteenuste peaspetsialist Kadri. Tule küsi ükskõik mida! |
| 07.03 kl 11.30-12.15 & 13:30-14:15 | Astra Teadlaste Foorumis | Tule küsi! - kohal on erivajadusega üliõpilaste nõustaja Kai ja üliõpilasteenuste peaspetsialist Kadri. Tule küsi ükskõik mida! |
| 19.04 kl 11.30-12.15 & 13:30-14:15 | Silva I korrus liftide ees | Tule küsi! - kohal on erivajadusega üliõpilaste nõustaja Kai ja üliõpilasteenuste peaspetsialist Kadri. Tule küsi ükskõik mida! |
| 16.05 kl 11.30-12.15 & 13:30-14:15 | Silva I korrus liftide ees | Tule küsi! - kohal on erivajadusega üliõpilaste nõustaja Kai ja üliõpilasteenuste peaspetsialist Kadri. Tule küsi ükskõik mida! |
23/24 õa sügissemestri tugitegevused
Eelnädala seminarid
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Nimetus |
|---|---|---|
| 30.08 kl 14.00-15.00 | M-225 | "Vaimse tervise hoidmine" - psühholoog Janno Pajupuu |
| 30.08 kl 15.00-16.00 | A-121 | "Ajajuhtimine" - karjäärinõustaja Kadri Pakaste |
Esmakursuslaste vestlusringid
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Nimetus |
|---|---|---|
| 27.09 kl 15.00 | A-447 |
"Esmakursuslaste vestlusring" - kõik nõustamiskeskuse nõustajad |
Nõustamiskeskuse nädal (30.10-3.11)
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Teema |
|---|---|---|
| 30.10 kl 12.00-13.00 | A-006 |
Liikumistakistusega üliõpilaste tugigrupp. Külla tuleb Eesti Liikumispuudega Inimeste Liidust Maikel Mõttus. |
| 30.10 al kl 12.00 | Astra Teadlaste Foorum |
Ratastoolis liikumise matkemäng. Tule ja saa teadlikuks, kui lihtne või keeruline on ülikoolis ratastoolis liikuda. Astra Teadlaste Foorumi alal ja lähikonnas saab liikuda ratastoolis. On võimalik valida individuaal- ja paarisülesande vahel. Kui rajale minnakse kahekesi, siis saatja roll on kogetu kohta teha märkmeid, fotosid ja tagada ohutus. Osa võtma on oodatud kõik ülikooli liikmed! |
| 30.10 kl 16.15-17.45 | A-213 (Õpikeskuse arvutiklass) | "Praktiline infootsing ja teadusandmebaasid" - Akadeemilise Raamatukogu spetsialist Kristi Mets-Alunurm |
| 31.10 kl 13.00-14.00 | A-006 |
Töötuba teemal "Erivajadusega üliõpilane ülikoolis: hobuseannuses motivatsiooni ja mõningal määral huumorimeelt. Külas on Kristi Kallaste, MTÜ THINK Eesti koolitusjuht ja kogemusnõustaja, Tallinna ja Harjumaa Vaegkuuljate Ühingu esinaine. Kirjutustõlgid tutvustavad oma tööd. Lisaks õpime viipamist! Saab põgusa sissevaate teha kuulmispuudega inimeste igapäevaellu. Külas on kirjutustõlgid Liivi Liiholm ja Getter Kreen, kes demonstreerivad, kuidas lektorina teha paremat koostööd tõlkidega, millised on lihtsamad abivahendid, millega ennast teha auditooriumis mittekuuljale paremini kuuldavaks. Võimalik on õppida mõned lihtsamad viiped. Osa võtma on oodatud kõik ülikooli liikmed! |
| 31.10 kl 14.00-15.00 | S-117 | Kuulmislangusega üliõpilaste tugigrupp. Tugigruppi juhib erivajadusega üliõpilaste nõustaja Kai Rannastu |
| 31.10 kl 14.00-15.00 | A-006 | "Kuidas leida töö- ja praktikakohta?" - karjäärinõustaja Kadri Pakaste |
| 1.11 kl 11.00-14.00 | Astra Teadlaste Foorum |
Karjäärimess. |
| 1.11 kl 12.00-12.45 | S-116 |
Teraapiakoeri kaasavate sekkumiste tutvustamine. Osa võtma on oodatud kõik ülikooli liikmed! |
| 1.11 kl 12.45-14:15 | S-116 |
Koeratiimidega kohtumine. Osa võtma on oodatud kõik ülikooli liikmed! |
| 1.11 kl 16.15-17.45 | A-213 (Õpikeskuse arvutiklass) | "Viitamine ja viidete haldamise abivahendid" - Akadeemilise Raamatukogu spetsialist Kristi Mets-Alunurm |
| 2.11 kl 12.00-12.45 | A-207 (Õpikeskuses) |
Nägemistakistusega üliõpilaste tugigrupp. Tugigruppi juhib erivajadusega üliõpilaste nõustaja Kai Rannastu Õppematerjalide digitaliseerimine ja audioraamatute tellimine nägemislangusega üliõpilastele. Teenuseid tuleb tutvustama Akadeemiline Raamatukogu peaspetsialist Carolina Schultz. |
| 2.11 kl 12.00-12.45 | A-213 (Õpikeskuse arvutiklass) |
Külla tuleb Põhja-Eesti Pimedate Ühingu koolitaja Julia Kabanova koos oma juhtkoeraga. Teemaks "Elu ja õppimine nägemispuudelisena". Matkemänguna saab proovida simulatsiooniprille ja lahendada tavalisi kooliülesandeid. Osa võtma on oodatud kõik ülikooli liikmed! |
| 2.11 kl 13.00-14.00 | Astra Teadlaste Foorum |
Nägemislanguse matkemäng. Saab proovida nägemispuudega üliõpilaste liikumist toetavate abivahendite kasutamist. Osa võtma on oodatud kõik ülikooli liikmed! |
| 2.11 kl 13.00-14.00 | A-121 | "Ärevusega toimetulek" - psühholoog Janno Pajupuu |
| 2.11 kl 15.30-16.30 | A-213 (Õpikeskuse arvutiklass) |
Külla tuleb Peaasi! Peaasi.ee nõustajad Ingrid Aug ja Kristel Habicht-Spriit tutvustavad Peaasjade teenuseid, Peahea lühisekkumist noortele (12-26a) ning pakuvad praktilist sissevaadet meeleolu ja ärevuse, hästi magamise ning probleemilahendusoskuste teemadesse. Osa võtma on oodatud kõik ülikooli liikmed! |
22/23 õa kevadsemestri tugitegevused
Ärevushäirete tugigrupp
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Nimetus |
|---|---|---|
| Igal kolmapäeval (al 22.03) kl 14:15 | ELU ala (Mare 3.korrus) | Ärevushäirete tugigrupp |
Kirjalike tööde koostamise seminarid
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Teema |
|---|---|---|
| 07.02 kl 14:15-15:45 | Zoom |
Kuidas olla viitamisel nutikalt tõhus? Viitehaldustarkvara Zotero kasutamine Võimalusel tee ära eeltöö: https://www.zotero.org/
|
| 14.02 kl 14:15:15.45 | Zoom |
Lõputöö kirjutamise planeerimine. Millest alustada lõputöö kirjutamist? Kuidas erialane lugemine toetab kirjutamist? Seminar annab ülevaate akadeemilise kirjutamise etappidest ja kirjandusülevaate erinevatest lähenemistest, akadeemilise teksti liikidest ja stiilist. |
| 21.02 kl 14:15:15.45 | Zoom |
Praktiline infootsimine. Kust leida ja kuidas hinnata allikaid? Fookus on sellel, kuidas leida lõputöö töö kontekstis usaldusväärseid ning teemakohaseid allikad. Vaatame üle erinevad õppe- ja uurimistööd toetavad otsimootorid ning kodulehed. Fookus on eelkõige allikatel, millest info otsimist alustada ja kuidas kaardistada teemat iseloomustavad märksõnad ja terminid. |
| 28.02 kl 14:15-15:45 | Zoom |
Töö teadusandmebaasidega. Kuidas kasutada teaduslikke andmebaase? Fookuses on teadusartiklite, teoreetiliste allikate ning uurimismeetodite andmebaasid. Näiteks otsinguportaal Discovery, Publication Finder, SRM, T & F jne. |
| 07.03 kl 14:15-15:45 | Zoom |
Tehniline töö lõputööga. Millele peab kindlasti vormistamise ja viitamise juures tähelepanu pöörama? Fookuses on viitamisstiilid, tekstisisene viitamine, allikate loetelu koostamine. Vormistamise üldised põhimõtted. |
| 14.03 kl 14:15-15:45 | Zoom |
Abi allikate otsimisel. Mis on jäänud kahe silma vahele? Infootsimise praktiline konsultatsioon: üliõpilased saavad oma lõputööst lähtuvalt küsida nõu allikate otsimise ja viitamise küsimustes. |
Vaimse tervise seminarid
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Nimetus |
|---|---|---|
| 09.02 kl 14:15 | S-232 |
"Ängistav ärevus ja rusuv mure" - seminar ärevushäirest ja depressioonist Seminaris õpid lähemalt ära tundma, mis on ärevushäire ja depressioon. Saad teadlikumaks nende diagnooside erinevatest avaldumise viisidest ning strateegiatest, kuidas nendega toime tulla või olla toeks teistele kes nende all kannatavad. |
| 22.03 kl 14:15 | A-006 |
"Lõpetamise ja eksamiärevusega toimetulek" Lõpetamine ja eksamid on ülikooliõpingute juurde kuuluv osa, mis tihti tekitab üliõpilastes ülemäärast pinget ja ärevust. Tugiseminaris tuleb juttu, mis on ärevus, miks ta tekib ning tutvustatakse praktilisi nippe, mis aitavad eksamite ning lõpetamisega hõlpsamini hakkama saada. |
| 13.04 kl 14:15 | ZOOM |
"Ängistav ärevus ja rusuv mure" - seminar ärevushäirest ja depressioonist Seminaris õpid lähemalt ära tundma, mis on ärevushäire ja depressioon. Saad teadlikumaks nende diagnooside erinevatest avaldumise viisidest ning strateegiatest, kuidas nendega toime tulla või olla toeks teistele kes nende all kannatavad. |
| 18.04 kl 14:15 | A-007 |
Stressi maandamine ja läbipõlemise ennetamine. Praktilised tehnikad, kuidas maandada stressi ja hoolitseda iseenda eest, et ei tekiks läbipõlemist. Seminari lõpuks mõistad teema olulisust ja oskad märgata sümptomeid. |
| 27.04 kl 14:15 | Zoom |
"Lõpetamise ja eksamiärevusega toimetulek" Lõpetamine ja eksamid on ülikooliõpingute juurde kuuluv osa, mis tihti tekitab üliõpilastes ülemäärast pinget ja ärevust. Tugiseminaris tuleb juttu, mis on ärevus, miks ta tekib ning tutvustatakse praktilisi nippe, mis aitavad eksamite ning lõpetamisega hõlpsamini hakkama saada. |
Õpioskuste tugiseminarid
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Teema | Koolitaja |
|---|---|---|---|
|
13.02 kl 14:15 |
A-006 |
"Mina muudan õppimist" - seminar õpioskustest Seminaris vaatame üle, mida Sa juba tead õppimisest ning analüüsime, kuidas saaks efektiivsemalt õppida. |
Meelike-Enel Andrejeva |
| 02.03 kl 14:15 | T-416 |
Vaimse tervise ja õpimotivatsiooni tasakaal lõpetamiskeerises Seminaris otsime tasakaalu vaimse tervise ja õpimotivatsiooni vahel, et suve hakul diplom ikka kätte saada. |
Meelike-Enel Andrejeva Valentina Kivi |
| 06.04 kl 14:15 | Zoom (kliki lingile) |
Vaimse tervise ja õpimotivatsiooni tasakaal lõpetamiskeerises Seminaris otsime tasakaalu vaimse tervise ja õpimotivatsiooni vahel, et suve hakul diplom ikka kätte saada. |
Meelike-Enel Andrejeva Valentina Kivi |
|
11.04 kl 14:15 |
Zoom (kliki lingile) |
"Mina muudan õppimist" - seminar õpioskustest Seminaris vaatame üle, mida Sa juba tead õppimisest ning analüüsime, kuidas saaks efektiivsemalt õppida. |
Meelike-Enel Andrejeva |
Karjääriseminarid
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Nimetus |
|---|---|---|
| 06.02 kl 14:15 | A-006 |
"Kuidas leida praktikakoht?" Seminar on mõeldud nendele üliõpilastele, kellel tuleb omale ise praktikakoht leida. Seminari käigus tutvume erinevate võimalustega, kuidas teha praktikakoha otsingutega algust. |
| 16.02 kl 11:15 | A-006 |
"Kõigil on 24 h ööpäevas, aga minul aega ei ole" Seminaris käsitleme aja mõistet, räägime "ajaröövlitest" ja tutvustame ajajuhtimise tõhusaid tehnikaid. |
| 06.03 kl 13:15 | A-006 |
"Otsin tööd - kust alustada?" Seminaris räägime tööotsingu protsessist - CV ja motivatsioonikirja koostamise põhitõed, tööotsingu võimalused, ettevalmistus tööintervjuuks. |
| 03.04 kl 16:15 | Zoom |
"Otsin tööd - kust alustada?" Seminaris räägime tööotsingu protsessist - CV ja motivatsioonikirja koostamise põhitõed, tööotsingu võimalused, ettevalmistus tööintervjuuks. |
| 03.04 kl 17:15 | Zoom |
"Kuidas leida praktikakoht?" Seminar on mõeldud nendele üliõpilastele, kellel tuleb omale ise praktikakoht leida. Seminari käigus tutvume erinevate võimalustega, kuidas teha praktikakoha otsingutega algust. |
| 13.04 kl 16:15 | Zoom |
"Kõigil on 24 h ööpäevas, aga minul aega ei ole" Seminaris käsitleme aja mõistet, räägime "ajaröövlitest" ja tutvustame ajajuhtimise tõhusaid tehnikaid. |
Erivajadustega üliõpilaste ümarlaud
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Nimetus |
|---|---|---|
| 20.02 kl 17:15-19:15 | Zoom | Erivajadustega üliõpilaste ümarlaud |
22/23 õa sügissemestri tugitegevused
EELNÄDALA LÜHISEMINARID ESMAKURSUSLASTELE
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Teema | Läbiviija | Esitlus |
|---|---|---|---|---|
| 31.08 kl 13.00 | M-218 | Vaimse tervise hoidmine | Lea Lihtmaa | slaidid |
| 31.08 kl 14.00 | A-121 | Õpioskused | Meelike-Enel Andrejeva | slaidid |
| 31.08.kl 15.00 | A-121 | Ajaplaneerimine | Kadri Pakaste | slaidid |
ESMAKURSUSLASTE ESIMESE KUU VESTLUSRINGID
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Nimetus |
|---|---|---|
| 27.09 kl 14.30 | T-305 | Venekeelne vestlusring |
| 04.10 kl 16.00 | ELU ala (Mare 3. korrus) | Eestikeelne vestlusring |
| 06.10 kl 16.00 | ELU ala (Mare 3. korrus) | Ingliskeelne vestlusring |
ÜLIKOOLIÕPINGUTEGA KOHANEMISE TUGISEMINARIDE SARI
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Teema |
|---|---|---|
|
06.10.2022 kl 14:15-15:45 |
Zoom |
Hurraa, ma olen kohal. Ülikooliõpingutega kohanemine Kohanemine kõrgkooliõpingutega, ajaplaneerimine, tegevuse eesmärgistamine, koostööoskused, õppima õppimine. |
|
13.10.2022 kl 14:15-15:45 |
Zoom |
Nutikalt õppimine Õppimise strateegiad, õppimise tehnikad, õpibarjäärid, enesejuhtitud õppimine, kriitiline mõtlemine. |
|
20.10.2022 kl 14:15-15:45 |
Zoom |
Mis toimub akadeemias? Akadeemiline sõnavara, teaduse olemus, teaduse valdkondlikkus, paradigmad, metodoloogia, teoreetiline alus, teaduspõhisus, tõenduspõhine uurimine ja õppimine. |
KIRJALIKE TÖÖDE KOOSTAMISE TUGISEMINARIDE SARI
| Toimumisaeg | Toimumiskoht | Teema |
|---|---|---|
|
04.10.2022 kl 14:15-15:45 |
Zoom |
Tallinna Ülikooli Akadeemiline raamatukogu Kiire ülevaade sellest, kuidas registreerida lugejaks, milliseid võimalusi pakub TLÜ raamatukogu (nt individuaalsed konsultatsioonid, tööruumid, SPSS); raamatukogu koduleht, teadusandmebaasidesse sisenemine. |
|
11.10.2022 kl 14:15-15:45 |
Zoom |
Akadeemilised ja õppimiseks vajalikud allikad Akadeemiliste teaduslike allikate tüübid ja struktuur, teaduslikud, populaarteaduslikud materjalid, algallikad, sekundaarsed ja vahendusinfoallikad. Töö akadeemilise tekstiga, teksti mõistmine, lugemistehnikad, märkmete tegemine. |
|
18.10.2022 kl 14:15-15:45 |
Zoom |
Kriitiline infokirjaoskus Infootsimine, teadusliku ja populaarteadusliku otsingu vahe, infootsimise võimalikud lähenemised, etapid, tehnikad. Andmebaasid, kataloogid, teaduslikud otsimootorid. Teemaotsing, faktiotsing. Märksõnade, terminite, mõistete ja taustainfo kaardistamine, teemakohased andmebaasid ning kuidas andmebaase kasutada. |
|
25.10.2022 kl 14:15-15:45 |
Zoom |
Akadeemiline kirjutamine Akadeemilise teksti loomine st kirjutamine, akadeemilise kirjutamise etapid. Erinevad tekstitüübid. Akadeemilise teksti stiili põhimõtted, teksti konstrueerimine. Refereerimine, tsiteerimine, põhitekst. Kirjandusülevaate kirjutamine (integratiivne kirjanduse ülevaade). |
|
01.11.2022 kl 14:15-15:45 |
Zoom |
Akadeemilise kirjutamise hea tava Loomevargus. Eetika. Plagiaadi vältimine ja korrektne viitamine. Erinevad viitamisstiilid: APA viitamine, MLA, TLÜ kirjastus. Instituutide lõputööde juhendid. Töö korrektne vormistamine. |
|
08.11.2022 kl 14:15-15:45 |
Zoom |
Allikate ja viidete haldamine Lugemispäevik, mõistekaart. Raindrop. Viitehaldustarkvarad – Zotero, Mendeley jne. |
NÕUSTAMISKESKUSE KUU 14.11.22-09.12.22