Kasulikku lugemist

Oleme siia koondanud valiku lugemismaterjali, mis on teile teejuhiks õpioskuste, vaimse tervise ja karjääri teemadel.

Raamatusoovitused

Suhtlemisoskused

McKay, M., Davies, M. (2004). Suhtlemisoskused. Kirjastus Väike Vanker.

Bolton, R. (2006). Igapäevaoskused. Kuulamisoskused, kehtestamisoskused, konflikti lahendamise oskused. Kirjastus Väike Vanker

Berne, E. (2018). Suhtlemismängud. Kirjastused Väike Vanker ja Varrak.

Lehtsaar, T. (2008). Suhtlemiskonflikti psühholoogia. Tartu Ülikooli Kirjastus.

Stone, D., Patton, B., Heen, S. (2006). Rasked kõnelused. Kuidas ebamugavaid vestlusi endale ja teistele kergemaks teha. Kirjastus Väike Vanker.

Lewicki, R., Saunders, D., Barry, B. (2019). Läbirääkimiste põhitõed. Hermes kirjastus.

Krips, H. (2018). Konfliktidest ja suhtlemisoskustest õpetamisel ning juhtimisel. Kirjastus Atlex.

Winch, G. (2011). Kriiksuv ratas. Kuidas kurta ja kritiseerida nii, et see annaks tulemusi, parandaks suhteid ja tõstaks enesehinnangut. Kirjastus Äripäev.

Petitcollin, C. (2009). Kuidas enda eest seista ja osata öelda ei. Kirjastus Avita

Urva, T., Niiberg, T. (2009). Enesekehtestamine - ei või jah? Kirjastus Atlex.

Fuller, M. (2012). Õelad tüdrukud. Kuidas kaitsta end pahatahtlike naiste eest. Kirjastus Äripäev.

Gordon, T. (2019). Õpetajate kool. Kuidas tunda end õpetajana paremini. Kirjastus Väike Vanker.

Marshall, N. (2018). Kiindumussuhe. Käsiraamat õpetajatele. MTÜ Igale lapsele pere.

Harro-Loit, H., Kõnnussaar, T. jt. (2019). Tagasiside. Käsiraamat õpetajale, lapsevanemale ja koolijuhile. Kirjastaja EKSA

Hirsch, J. (2020). Tagasisidest edasisideni. Kirjastus Äripäev.

Furman, B. (2016). Oskuste õppe käsiraamat. Lõbus võimalus aidata lastel õppida uusi oskusi ja lahendada probleeme. Kirjastus Väike Vanker.

Cialdini, R. (2014). Mõjustamise psühholoogia. Teooria ja praktika. Kirjastus Pegasus.

Krips, H. (2010). Kõne koostamise õpik. Kirjastus Atlex.

Anderson, C. (2019). TED Kõnelemise kunst. Avaliku esinemise põhitõed. Kirjastus Helios.

Kushner, M. (2000). Avalik esinemine. Käsiraamat. Kirjastus KOGE.

Prits, M. (2002). Olge oma sõna peremees. Avaliku esinemise käsiraamat. Kirjastus Atlex.

Demarais, A.(2005). Esmamuljed. Kirjastus Pegasus.

Sally, B.(2008). Small Talk. Kirjastus Kunst.

Enesehinnang

Fennell, M. (2017). Võit madala enesehinnangu üle. Kognitiiv-käitumuslik teraapia (KKT). Kirjastus Tänapäev.

Törnblom, M. (2009). Enesehinnang! Kirjastus Varrak.

Cuddy, A. (2017). Kohalolu. Kuidas olla kõige raskematel hetkedel endas kindel. Kirjastus Äripäev.

Neff, K. (2017). Enesekaastunne. Kirjastus Äripäev.

Williams, M., Penman, D. (2013). Ärksus. Tee rahuni pöörases maailmas. Kirjastus Pegasus.

Yeung, R.(2010). Enesekindlus. Kunst saada seda, mida sa tahad. Kirjastus Tänapäev.

Hibberd,J., Usmar,J. (2015). See raamat muudab su enesekindlaks. Kirjastus Pegasus.

Gray, C. (2020). Ootamatu rõõm tavalisest elust. Kirjastus Tänapäev.

Suhted

Crowe, M. (2007). Võit suhteprobleemide üle. Kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kirjastus Tänapäev.

Dallaire, Y. (2009). Õnnelike paaride saladus. Kirjastus Avita

McGraw, P. (2001). Kuidas päästa suhet. Loobuda või leppida. Kirjastus Pegasus.

Fisher, H. (2006). Miks me armastame? Romantilise armastuse olemus ja keemia. Kirjastused Pilgrim ja Väike Vanker.

Junkkari, K. M, Junkkari, L. (2007). Sinuga siin ja praegu. Seksuaalne tarkus paarisuhtes. Kirjastus Väike Vanker.

Kennerley, H. (2010). Võit lapsepõlvetraumade üle. Kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kirjastus Tänapäev.

Gibson, L.C. (2021). Emotsionaalselt ebaküpsete vanemate pärand. Kirjastus Väike Vanker

Stahl, S. (2021). Sinu sisemine laps. Kirjastus Helios.

Kirby Lassen, M. (2004). Miks me tülitseme? Ajakirjade Kirjastus

Miller, A. (2007). Sinu enese pärast. Kui kasvatusest saab kiusamine. Kirjastus Väike Vanker.

Huges, D. (2017). 8 nurgakivi parimate suhete vundamendis. MTÜ Igale lapsele pere.

Saul, K.S (2016). Eluterve kärgpere käsiraamat. Kirjastus Pilgrim.

Perel, E. (2019). Armastus ja petmine. Miks me murrame truudust. Postimees Kirjastus

Bancroft, L. (2013). Miks ta seda teeb? Kuidas mõtlevad vihased ja kontrollivad mehed. MTÜ Naiste Tugi-ja Teabekeskus.

Davies, W. (2009). Võit viha ja ärrituvuse üle. Kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kirjastus Tänapäev.

Engel, B. (2020). Emotsionaalne ja vaimne vägivald. Kirjastus Pilgrim.

Mellody, P., Wells Miller, A., Miller, J.K. (2007, 2021). Kaassõltuvus. Kirjastus Väike Vanker.

Fischer, B., Alberti, R. (2010). Kui suhe lõpeb. Kuidas lahutusest toibuda. Kirjastus Tänapäev.

Markaman, H.J, Stanley, S.M, Blumberg, S.L. (2022). Kuidas jääda abielus õnnelikuks. Toimiva paarisuhte käsiraamat. (originaal «Fighting for Your Marriage»)

Isiksus ja motivatsioon

Kahneman, D. (2013). Kiire ja aeglane mõtlemine. Kirjastus Tänapäev.

Coombes, F. (2014). Enesemotivatsioon. Ajakirjade kirjastus

Maslow, A.H. (2007). Motivatsioon ja isiksus. Kirjastus Mantra

Borg, J. (2012). Mõtte jõud. Muuda oma mõtlemist, muuda oma elu. Kirjastus Tänapäev

Aru, J., Bachmann, T. (2009). Tähelepanu ja teadvus. Kirjastus Tänapäev.

David, S. (2018). Emotsionaalne paindlikkus. Kuidas saada seisakust üle, võtta omaks muutused ning olla elus ja töös edukas. Kirjastus Äripäev.

Levitin, D.J (2015). Korrastatud mõistus. Selgelt mõtlemine infouputuse ajastul. Äripäev.

Stress, ärevus, depressiivsus

Bourne, E. J. (2007, 2021). Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat. Kirjastus Pegasus.

Butler, G. (2006). Võit sotsiaalärevuse ja häbelikkuse üle. Kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kirjastus Tänapäev

Tubridy, Á. (2019). Kui paanikahoog ründab. Kirjastus Ühinenud Ajakirjad.

Ellis, A. (2001). Kuidas saada jagu oma ärevusest. Ratsionaal-emotiivne käitumisteraapia. Kirjastus Varrak.

Ellis, A. (2007). Kuidas saada õnnelikuks ja mitte lasta end häirida. Ratsionaal-emotiivne käitumisteraapia. Tänapäev.

Davis, M., McKay, M. (2009). Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat. Kirjastus Pegasus.

Selhub, E. (2020). Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas olla rahulik, säilitada külm pea ja vältida ärritumist. Kirjastus Äripäev.

Cole, F., Macdonald, H. jt (2009). Võit kroonilise valu üle. Kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kirjastus Tänapäev.

Greenberg, D., Padesky, C. A. (2007). Mõistus juhib tundeid. Kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kirjastus Tänapäev.

Stahre, L. (2006). Liigne kaal tekib tunnetest. Kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kirjastus Tänapäev.

Stahre, L. (2006). Ülekaalulisuse ja buliimia kognitiivne teraapia. Kirjastus Tänapäev

Lindqvist, M. (2008). Aitaja vari. Kurjuse ja haavatavuse probleem inimestega töötamisel. Väike Vanker.

Isdal, P. (2022). Aitamise hind. Sekundaarsest traumaatilisest stressist, kaastundeväsimusest ja läbipõlemisest terapeutide ning aitajate töös. Kirjastus MenuMeedia.

Vernik, K., (2019). Hea une teejuht. Praktiline käsiraamat unetusest jagu saamiseks. Pilgrim

Walker, M. (2017). Miks me magame. Une ja unenägude vägi. Sari Elav teadus.

Hibberd, J., Usmar, J. (2015). See raamat muudab su rahulikuks. Kirjastus Pegasus.

Petitcollin, C. (2021). Ma mõtlen liiga palju. Kuidas rahustada meeli. Kirjastus Pegasus.

Kross, E. (2021). Vadin. Hääl meie peas ja kuidas seda kasutada. Sari Elav Teadus.

O`Sullivan, S. (2019). See kõik sünnib su enda peas. Tõsilood kujuteldavatest tõbedest. Sari Elav Teadus.

Polizzi, N., Shojai, P. (2022). Kurnatus. Kuidas oma energiavarusid taastada. Kirjastus Äripäev.

Van der Kolk, B. (2020, 2022). Keha peab arvet. Aju, vaim ja keha traumast paranemisel. Kirjastus Tänapäev.

Mate, G. (2021). Kui keha ütleb ei. Varjatud stressi hind. Kirjastus Tänapäev.

Meeleoluhäired

Gilbert, P. (2009). Võit depressiooni üle. Kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kirjastus Tänapäev.

Curtiss, A. (2008). Depressioonist vabaks. Kirjastus Varrak.

Pipich, M.G. (2019). Leppimine bipolaarsusega. Kirjastus Hea Lugu.

Lõoke, M, Luik, H. K. (2022). Ärevus ja meeleoluhäired. Kuidas neid märgata ja mida peale hakata. Kirjastus Varrak

Värnik, A. (2022). Depressioonil on mitu nägu. Kirjastus Hea Lugu

Sõltuvushäired

Spada, M. (2008). Võit alkoholiprobleemi üle. Kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kirjastus Tänapäev.

Dean, R. (2019). Avameelselt alkoholist. Kirjastus Tammerraamat.

Blaszczynski, A. (2007). Võit hasartmängusõltuvuse üle. Kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kirjastus Tänapäev.

Harro, J. (2017). Uimastite ajastu. Tartu Ülikooli Kirjastus.

Trauma, lein, kaotusvalu

Rothschild, B., (2011). Traumast paranemise kaheksa võtit. Kirjastus Cum Grano.

Dyregrov, A. (1995). Lapse lein. Kirjastus Gummerus.

Gilbert,I., William, O., Gilbert, P. (2012). Väike raamat suurest leinast. Kirjastus Studium.

Dyregrov, A., Dyregrov, K. (2018). Toimetulek leinaga. Raamat leinajale ja tema toetajale. Kirjastus Helios

Kübler-Ross, E., Kessler, D. (2019). Leinast ja leinamisest. Leinale tähenduse andmine. Leina viis staadiumit. Kirjastus Tänapäev.

Sandberg, S., Grant, A. (2018). Variant B. Kuidas seista raskustega silmitsi, kasvatada sitkust ja leida rõõmu Kirjastus Äripäev

Haamer, N. (2021). Aeg parandab hoolitsetud hingehaavad. Kirjastus Pilgrim.

Van der Kolk, B. (2020). Keha peab arvet. Aju, vaim ja keha traumast paranemisel. Kirjastus Tänapäev.

Winfrey, O., Perry, B.D. (2022). Mis sinuga juhtus? Vestlused traumast, sellega toimetulekust ja tervenemisest. Kirjastus Helios.

Silmaringi laiendamiseks

Butler, G., McManus, F. (2002). Psühholoogia. Põgus sissejuhatus. Kirjastus Kupar

Toomela, A. (1999). Ülevaade psühholoogiast I. Taju, mälu ja mõtlemise psühholoogia. Kirjastus Koolibri.

Gleitman, H., Gross, J., Reisberg, D. (2014). Psühholoogia. Kirjastus Hermes.

Boniwell, I. (2014). Positiivne psühholoogia. Tõhusa toimimise põhitõed. Kirjastus Äripäev.

Tulving, E. (2002). Mälu. Tartu Ülikooli Kirjastus.

Tulving, E. (2017). Episoodilise mälu elemendid. Kirjastus Ilmamaa.

Toomela, A. (2016). Kultuur, kõne ja minu ise. Eesti Keele Sihtasutus.

Toomela, A. (2017). Minu ise areng: inimlapsest inimeseks. Kirjastus Väike Vanker.

Aru, J. (2017). Ajust ja arust. Unest, teadvusest, tehisintellektist ja muustki. Kirjastus Argo.

McMillan, K., Weyers, J. (2011). Õppimine kõrgkoolis. Tudengi käsiraamat. Kirjastaja SA Archimedes.

Märja, T., Jõgi, L., Lõhmus, M. (2021). Andragoogika. Raamat täiskasvanute õppimisest ja õpetamisest. Kirjastus Atlex.

Dingman, M. (2020). Kuidas inimaju töötab? Kirjastus Tänapäev

Nordengen, K. (2019). Ainulaadne aju. Postimees Kirjastus.

Huotilaninen, M. (2021). Kuidas aju õpib? Kirjastus Koolibri.

Perry, B.D. (2016). Poiss, keda kasvatati nagu koera. Kirjastaja MTÜ Igale Lapsele Pere

Boaler, J. (2020). Piirideta mõistus. Õppida, juhtida ja elada tõketeta. Kirjastus Äripäev

Todd, S. (2015). Väike raamat autismispektri häiretest. Kirjastus Studium.

Hallowell, E.M, Ratey, J.J. (2022). ATH 2.0 lapsepõlvest täiskasvanueani. Teaduslikud strateegiad tähelepanuhäirega toimetulekuks. Kirjastus Äripäev.

Borg Skoglund, L. (2022). ATH - Tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks. Kirjastus Tänapäev.

Oyebode, F. (2013). Psüühilised sümptomid Andrew Simsi käsitluses. Sissejuhatus kirjeldavasse psühhopatoloogiasse. Tartu Ülikooli Kirjastus

Lewis, R. (2003). Kultuuridevahelised erinevused: Kuidas edukalt ületada kultuuribarjääri. Käsiraamat. TEA Kirjastus..

Pajupuu, H. (2000). Kuidas kohaneda võõras kultuuris? TEA Kirjastus.

Karjäär ja eneseareng

Saar-Veelmaa, T. (2022). Tööga õnnelikuks. Kirjastus Hea Lugu.

Clear, J. (2019). Aatomharjumused. Kirjastus Äripäev.

Grant, A. (2024). Varjatud potentsiaal. Kirjastus Äripäev.

Mort, S. (2022). Inimiseks olemise käsiraamat. Kirjastus Äripäev

Goldin, C. (2024). Karjäär ja perekond. Kava Kirjastus.